Eksamensangst

Mange unge oplever angst - både præstationsangst og eksamensangst.

Jeg tilbyder et forløb over 4 gange, hvor vi mødes i gruppen 3 gange og afslutter med en individuel samtale, hvor du lærer at forstå og takle din angst.

Målgruppen er primært gymnasie-elever, som jeg kender til fra min hverdag som underviser, men andre er naturligvis også velkomne.

eksamensangst.jpg
eksamensangst.jpg

Fællestræning

Vi lærer om hvordan hjernen reagerer, når den får en  alarm (angstanfald).

Der bliver introduceret forskellige redskaber til at styre angsten og hver enkelt deltager arbejder med sig selv i gruppen over 3 gange a ca. 1,5 time.

Det får du - og pris

Der afholdes 3 gange gruppetræning og 1 individuel terapisamtale.

Der er max. 6 på holdet, og der bliver løbende lavet hold, når der er nok tilmeldte.

Der vil blive oprettet en lukket gruppe på Facebook til hvert forløb, hvor I kan holde kontakt og motivere hinanden - også efter afslutning af forløbet.

Det koster 1.500 kr. pr. deltager for i alt 5,5 timers forløb/terapi.

Efter et gruppeforløb er det muligt at købe ekstra individuelle samtaler til reduceret pris (10% rabat).

Tomme stole